อยู่ไฟ

อยู่นิวซีแลนด์ค่ะ อยู่ไฟด้วยการไม่อาบน้ำ 1 อาทิตย์ค่ะ เช็ดตัวด้วยน้ำอุ่น ดื่มน้ำร้อน ไม่ดื่มน้ำเย็นเลย ช่วงน้องเกิดเป็นช่วง Winter พอดีค่ะ อากาศหนาวมาก เลยอยู่แต่ในบ้านเปิดเครื่องทำความร้อนที่ 30 องศา ใส่เสื้อผ้าหนาๆ ใช้ที่รัดหน้าท้อง เพื่อให้เหงื่อออกบ่อยค่ะ ดื่มน้ำขิงทุกคืนก่อนนอน ทำแบบนี้ทุกวันหนึ่งเดือน ลดบวม และน้ำหนักลดเร็วมาก น้ำนมก็ดีค่ะ ทำตามที่ Midwife แนะนำมาค่ะ