ดื่มนมกันวันวันละเท่าไหร่

1 กล่องค่ะ กินโฟร์โมสต์ รสจืด หรือไทยเดนมาร์ก หรือโยเกิร์ตรสธรรมชาติ ในนมมีน้ำตาลอยู่แล้วค่ะ นมวัว 100% มีน้ำตาล 10 g ส่วนในโยเกิร์ตรสธรรมชาติ มีน้ำตาล 8 g คุณหมอแนะนำว่าวันละ 1 กล่องเพียงพอแล้ว แต่แม่เป็นเบาหวานระนะตั้งครรภ์เลยต้องดูค่าน้ำตาลในนมเพิ่มไปด้วยค่ะ

บ้านนี้ดื่มทุกวันค่ะ บางวันก็ 1 บางวันก็ 2-3 ป๋องค่ะ ส่วนมากจะดื่มทุกเช้าค่ะ เพราะตื่นมาหิวเลย บางวันก็ดื่มระหว่างวัน บางวันตอนเย็นก็ไม่ได้ดื่มค่ะ เพราะอิ่มข้าว😁สลับนมไปค่ะ บ้านนี้ นมแพะ น้ำเต้าหู้ ดีน่า นมหมีจ้า

แม่เคยแพ้ท้องหนักยันคลอดตอนท้องแรกเมื่อ11ปีที่แล้ว มีอย่างเดียวที่กินแล้วไม่อ้วกคือนมจืด แม่กินแทนน้ำเปล่าเลยค่ะ แต่ก็พยายามทานอาหารอื่นๆให้ครบด้วย น้องออกมา10ขวบแล้วแข็งแรงมากๆค่ะ

วันละกล่องค่ะ แอนมัม นมหมีกระป๋องสีชมพู กระป๋องสีเหลือง น้ำเต้าหู้ ทานสลับๆกัน บางวันถ้าทานอาหารเยอะ ก็ไม่กิน อะไรที่มากไปมันก็ไม่ดีค่ะ ควรทานแต่พอดีนะคะ

บ้านนี้กินนมเปรี้ยวแอนมัม ตราหมีสีชมพูบ้าง โฟรโมสต์เปลี่ยนรสชาติไปเรื่อยๆบ้างสลับกัน พราะแม่กินนมแพะไม่ได้ แถมกินนมถั่วเหลืองก็ปวดท้องอีก 😂

ดื่มนมตราหมีสีเหลือง วันละกล่อง สลับกับน้ำเต้าหู้ค่ะ บางวันก็จะเป็นนมดีน่าบ้าง นมเปรี้ยวบ้าง ดื่มทุกวันค่ะ

บ้านนี้กินวันละ 2กล่องค่ะ แอนมัม ดีน่างาดำ น้ำเต้าหู้ อัลมอลล์ พิตาชิโอ นมหมีกระป๋อง ทานสลับๆกันไปค่ะ

ดื่มบ้างไม่ดื่มบ้างจ้า เพราะบ้านนี้ปกติไม่ดื่มนมอยู่แล้ว ตั้งแต่ท้องแรกตอนนี้ท้องสอง

ทานเหมือนก่อนตั้งครรภ์ค่ะ เพราะถ้าทานอะไรมากไปจะกระตุ้นให้ลูกแพ้ค่ะ

1กล่องค่ะ วนไปเรื่อย ถั่วเหลืองบ้าง โอ๊ตบ้าง วัวบ้าง ชงผงบ้าง