ดื่มนมกันวันวันละเท่าไหร่

วันละกล่องค่ะ แอนมัม นมหมีกระป๋องสีชมพู กระป๋องสีเหลือง น้ำเต้าหู้ ทานสลับๆกัน บางวันถ้าทานอาหารเยอะ ก็ไม่กิน อะไรที่มากไปมันก็ไม่ดีค่ะ ควรทานแต่พอดีนะคะ