อยากทราบว่าแม่ๆดื่มนมอะไรระหว่างตั้งครรภ์กันคะ

จากที่ดูยูทูปคุณหมอที่ศิริราชทำไว้ ตามลิงค์นี้ https://youtu.be/FAq9YEHjd64 จะทานนมอะไรก็ได้ ไม่จำเป็นต้องเป็นนมที่มีโฆษณาเพื่อแม่ท้อง ได้แต่สิ้นเปลื้องโดยใช้เหตุค่ะ ช่วงไตรมาส1และ2 ทานวันละ2แก้ว พอไตรมาสสุดท้ายเพิ่มเป็น 3-5แก้ว เด็กจะได้ไม่แพ้นม