แม่ท้องไตรมาสแรก

ได้ค่ะ เติมเนื้อสัตว์ ไข่ ผัก ด้วยจะได้ประโยชน์มากขึ้นค่ะ

หาอะไรมาใส่ ให้ครบ 5 หมู่คะ แม่

ได้ค่ะ แต่ทานให้น้อยๆไม่บ่อย

กินทุกคืนเลยค่ะหิวตอนดึก

ได้ค่ะ ใส่หมู ผักด้วยจ้า

ได้ค่ะ ใส่ผัก,หมูด้วย