แม่ท้องไตรมาสแรก
ตอนนี้น้องพึ่งได้4w3dค่ะ ควรบำรุงอะไรบ้างค่ะ แม่ๆแนะนำหน่อยค่ะแล้วมีอะไรห้ามทำบ้างคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรก
![แม่ท้องไตรมาสแรก](https://static.cdntap.com/parenttown-prod/thumb_16827679002412.jpg?quality=90&height=400&width=500&crop_gravity=center)
![undefined profile icon](https://static.cdntap.com/parenttown-prod/profile_15637872962857.jpg)
ยังไม่ต้องบำรุงอะไรพิเศษนะคะ กินโฟลิกห้ามขาด และกินให้ครบ5 หมู่ก็พอ ลูกยังไม่ได้สารอาหารจากเราค่ะ ใช้แค่โฟลิกสร้างตัวอ่อนขึ้นมา เด็กยังมีถุงไข่แดง จากสารอาหารเดิมของเราอยู่ บำรุงตอนนี้ลงแต่แม่ค่ะ ไปบำรุงไตรมาส 2 เลยค่ะ เน้นโปรตีน ผักใบเขียว ผักหลากสี ไขมันดี ลงลูกแน่นอนค่ะ พวกนมก็กินสลับกันหลายๆชนิดนะคะ
อ่านเพิ่มเติมช่วง 3 เดือนแรก ทานยาตามที่หมอสั่ง ทานอาหารให้ครบ5 หมู่ก่อนค่ะ อย่าพึ่งบำรุงเยอะนะคะ น้องยังไม่รับสารอาหารจากเรา แม่บำรุงไปตอนนี้ก็ลงแม่ค่ะ ไม่ลงลูก หมอเคยแนะนำมาค่ะ
ตอนนี้แม่บวมค่ะ55555 บำรุงเยอะมาก
ของแม่ ตอนแรกๆป้าหมอบอกกินปกติเน้นของมีประโยนช์ ไม่ต้องบำรุงอะไรพิเศษ ทานยาที่ป้าหมอให้มาให้ตรงน้อนยังไม่ได้รับสารอารที่เราเน้นตอนนี้ เน้นตอนนี้จะลงแค่แม่ล้วนๆ
ตอนนี้น้ำหนักแม่ขึ้น3โลแต่ลูกตัวจิ๊ดเดียว555
ก่อนตั้งครรภ์เรากิน ยาelevit และพวกธัญพืช น้ำมะเขือเทศ ผงผักแดง ผักเขียว เมล็ดฟักทอง แล้วปล่อย2เดือนติดเลยค่ะ เราต้องบำรุงล่วงหน้าเพราะเราแท้งมา3ครั้ง แล้วค่ะ
![Post reply image](https://static.cdntap.com/parenttown-prod/thumb_16827798235183.jpg?quality=90)
กล้วย นม ไข่ ทุกวันค่ะ ส่วนตัวไม่ชอบกินกล้วยน้ำว้าค่ะ กินกล้วยหอมค่ะ
ของกินทุกอย่างต้องผ่านความร้อนนะคะ ป้องกันท้องเสียค่ะ เดินเบาๆ โดยเฉพาะนั่งต้องเบาๆนะคะ จะสะเทือนไปถึงน้องได้ค่ะ เราเคย หวิวท้องมาก
หลีกเลี่ยงการใช้วิตามินA รักษาสิวผิวหน้า ระวังยุงลายกัด ระมัดระวังการทำความสะอาดกระบะทรายแมวค่ะ
แม่บ้านนี้ไม่มีสิวเลยค่ะ
นอกจากยาบำรุงที่หมอให้ อาหารมีประโยชน์ครบ5 หมู่ ก็ นม ไข่ กล้วยน้ำว้า ให้น้ำหนักลงลูกค่ะ
โฟลิคค่ะ สำคัญมากๆๆ
กดเข้าไปหน้า W ลูกค่ะ เลื่อนลงล่างสุดจะมีข้อที่ควรทำกับข้อห้าม เรื่องอาหาร สุขภาพ มีครบค่ะ
ทานโฟลิกค่ะจน 12wk อาหารก็ปกติให้ครบ 5 หมู่ หลังจากนั้นค่อยบำรุงอย่างอื่นเพิ่มค่ะ
ขอบคุณค้าาา
ตอนท้องแรกๆบำรุงเป็นนมกับไข่ค่ะ พยายามกินนมให้หลากหลายนะคะ
กำลังจะมีลูก