ท้องอืด

กินน้ำ​ ผัก​ ผลไม้เยอะๆ​ หรือนมเปรี้ยวก็ได้ค่ะ​ ช่วยได้ แต่ถ้านั่งแล้วไม่ถ่ายจริงๆ​ อย่าฝืนนะคะ​ ไว้รอปวดค่อยเข้าใหม่ ของเราโชคดีที่ไม่เป็น​ ถ่ายทุกวัน​เช้าเย็น