ท้องอืด

เหมือนกันค่ะ บางทีนั่งนานจนขาชาเลย พยายามทานผลไม้เยอะๆค่ะจะได้ถ่ายง่าย ทางนี้ทานมะละกอสุกค่ะถ่ายง่ายดี