ท้องอืด

ทานผัดเยอะๆค่ะ พยายามทานให้ได้ทุกมือส่วนตัวชอบทานผักอยู่แล้ว ช่วงทานวิตตามินก็มีปัญหาแต่ก็ทานผักดื่มน้ำเยอะๆช่วยได้ค่ะ แถมผลไม้จะลูกได้ด้วย แม่ก็ได้ด้วยจ้า