ท้องอืด

พยามดื่มน้ำเยอะๆจ้าและทานผักพยามกินอาหารที่ย่อยง่ายๆเช่น ปลา ไข่ ผักลวก ประมาณนี้จ้าแม่บ้านนี้เวลาท้องผูกชอบกินมะม่วงเปรี้ยวจ้าแล้วกินน้ำตามเยอะๆเห็นผลดี😂เข้าห้องน้ำหลายรอบเลยแหละ