ตั้งครรภ์

แนะนำดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาว 1 ลูกค่ะ บีบสดๆ บีบปุ๊บดื่มเลยค่ะ รอประมาณ 30นาที หรือไม่ก็ไม่ถึงค่ะ บ้านนี้ ดื่มปุ๊บก็เข้าปั๊บเลย แนะนำต้องทานผักผลไม้ระหว่างวันด้วยนะคะ โยเกิร์ตบ้างบางวัน

หลังตื่นนอนดื่มน้ำทันทีอย่างน้อย 1 แก้ว ทำทุกวันอย่าขาด ระหว่างวันดื่มน้ำเพิ่มขึ้น กินผักใบเขียว มะละกอ ส้ม แก้วมังกร โยเกิร์ต ช่วยได้ค่ะ

บ้านนี้มีช่วง 4-6 เดือน ท้องผูกหนักหน่วงมากค่ะแม่ กินน้ำลูกพรุนช่วยค่ะ ปัจจุบัน ดีขึ้นแล้วค่ะ ถ่ายวันเว้นวัน

ดื่มน้ำเยอะๆ ทานผัก ผลไม้ น้ำลูกพรุนโยเกิร์ตพอช่วยได้นะคะ

กินผักใบเขียวเยอะๆคะบ้านนี้ถ่ายทุกเช้าคะ

ขอบคุณค่ะ