วันสุดท้ายแล้งน้า 🎁 มาทางนี้แม่จ๋า! แอดแจก กระโถนชักโครก ฝึกการขับถ่ายสำหรับลูกน้อย 🚽

ให้น้องทานมะละกอ โยเกิร์ตรสธรรมชาติและดื่มน้ำส้มหรือน้ำเปล่าเยอะคะ

ให้ท่านผักหรือผลไม้ที่มีกากใยเยอะๆหรือไม่ก็นมเปรี้ยวก็โยเกิร์ตค่ะ

กินผักและหลังกินข้าวเสร็จตามด้วยผลไม้.ทุกวัน. และดื่มนำ้ตามเยอะค่ะ

ให้กินน้ำเยอะๆ น้ำเปล่า น้ำผลไม้ กินอาหารที่มีกากใย เช่นผัก ผลไม้

ดื่มน้ำเยอะ หรือ อาจจะทานน้ำส้มคั้นสดเล็กน้อย หรือกล้วยสุก ผลไม้

แม่ทานน้ำลูกพรุนค่ะ ลูกน้อยให้ทานแกงจืดตำลึงจ้า น้ำผักผลไม้ค่ะ

ดื่มน้ำตอนตื่นนอนและทานผักและผลไม้ ช่วยให้ขับถ่ายง่ายขึ้นค่ะ

ถ้าท้องผูก จะให้ทานผลไม้ เช่น มะละกอ และอาหารจะเพิ่มผักมากขึ้น

ถ้าลูกท้องผูกก็จะให้ลูกกินผักผลไม้ที่สามารถแก้ท้องผูกได้ค่ะ

ให้ลูกทานอาหารที่มีกากใย ผลไม้ หรือเสริมควินัวลงไปในอาหารค่ะ