น้ำนม

จากประสบการณ์แม่บ้านนี้ค่ะ ลองทำตามข้างล่างนะคะ👇👇 ☝️ดื่มน้ำขิงอุ่นๆ ทุกวัน อย่างน้อยวันละ 1 แก้ว ช่วงนี้จัดไป 3 เวลาเลยค่ะ ☝️ในแต่ละวันดื่มน้ำให้ได้ 3 ลิตรเป็นอย่างน้อย ร้อน อุ่น เย็น ธรรมดาได้หมด ไม่มีผลต่อน้ำนม ☝️กินอาหารหลากหลายให้ครบ 5 หมู่ อาจเน้นเมนูขิง หัวปลี กะเพรา มะละกอ (เมนูอาหารดูได้ในแอปนี้ หัวข้อ "สูตรอาหาร" นะคะ) แม่บ้านนี้ถูกกับเมนูหัวปลีมากๆ กินแล้วน้ำนมพุ่งค่ะ ☝️เอาลูกเข้าเต้าสม่ำเสมอ หรือปั๊มนมตามรอบ ทุก 2-3 ชม. ☝️ไม่เครียด พักผ่อนให้เพียงพอ ❤❤ ทำได้สม่ำเสมอน้ำนมมีพอให้ลูกดื่ม ไม่หดไม่หายค่ะ ❤❤

บ้านนี้ไม่มีเคล็ดลับ แต่เต้าล้วนมา 8 เดือนกว่าแล้ว ไม่มีปัญหาน้ำนมเลยค่ะ ไม่เครียด ไม่อด ไม่งด ยิ่งเครียดน้ำนมยิ่งไม่มี อยากกินก็กินค่ะ ของทอด ของมันไม่ทำให้นมตัน จากข้อมูลหมอเลยค่ะ ถ้าเต้าล้วนก็ให้ลูกเข้าเต้าบ่อย ๆ ถ้าสายปั๊มก็พยายามอย่าตกรอบ ไม่กดทับรัดเต้าเพราะนี่คือสาเหตุของนมตัน

ลูกเข้าเต้าถูกวิธี ดื่มน้ำเยอะๆ กินอาหารครบ5หมู่ เพิ่มอาหารทางเลือกบำรุงน้ำนมเช่นฟักทอง ขนุน หัวปลี ขิง อื่นๆ ยิ่งลูกดูดเต้าไม่ต้องกลัวว่านมไม่พอเลยค่ะ ยิ่งดูดยิ่งออก ขนาดเราปั๊มล้วนยังได้นมเยอะกว่าที่ลูกกินต่อวันอีกค่ะ ท้องแรกลูกเข้าเต้า ท้องสองลูกปฏิเสธเต้า ดีนะที่ปั๊มได้

ไม่เครีย​ด​ไม่เคร่ง ทานอาหารให้ครบ5หมู่ งดแค่ของดองกับ​แอลกอฮอล์​ น้ำเย็นดื่มได้มันไม่ได้ทำให้นมหดค่ะ

บ้านนี้กินร้อนอาบร้อน งดของหมักดอง แอลกอฮอล์ น้ำอัดลมค่ะ

บ้านนี้กินน้ำอุ่น+ยาประสะน้ำนม (ซื้อมาจากโรงบาลที่คลอด)

ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 3 ลิตร กินอินทผาลัม ขิง หัวปลีค่ะ

ดื่มน้ำเยอะๆ ให้ลูกเข้าเต้าบ่อยๆค่ะ กระตุ้นเีมาก

ขยันปั๊มหรือเอาน้องเข้าเต้า ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ

ดื่มน้ำเยอะๆ ให้น้องเข้าเต้าบ่อยๆค่ะ