น้ำหนักขึ้นเยอะมาก

หลังจาก4ทุ่มห้ามกินข้าวหิวไห้นอนหรือไมก็กินนมที่ไขมัน0%กินข้าวไห้ครบ3มื้อเน้นกินผักเนื้อนมไข่ค่ะทำได้มา2อาทิตแล้วทำหนักลงอาทิตล่ะ2โลไม่ส่งผลถึงลูกค่ะ