Yến mạch là món ăn vừa giàu dinh dưỡng cho mẹ lại cung cấp dưỡng chất tuyệt vời cho phát triển não bộ của thai nhi.
-Khắc phục tình trạng táo bón
-Cung cấp nguồn khoáng chất quan trọng: Kali, phốt pho, canxi, selen
-Chứa nhiều axit folic, hỗ trợ phát triển hệ thần kinh và não bộ của bé.
-Ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu
5 món ăn giàu dinh dưỡng từ yến mạch cho bà bầu
-Sữa chua yến mạch
-Cháo yến mạch
-Sinh tố yến mạch
-Súp yến mạch rau củ
-Sữa yến mạch
Mẹ đã biết những tác dụng của yến mạch với bà bầu, hãy bổ sung món này vào thực đơn để có thai kỳ khỏe mạnh nhé.