hB low

macam sy doktor bagi zinkcofer.. farmasi kk cadangkn mkn 2 jam selepas @ sebelum mkn @ sebelum tdo.. utk maksimum penyerapan minum @ mkn dgn vit C. mula2 memang sy muntah.. amalan sy amik zinkcofer 2 @lebih jam selepas mkn n betul2 nk tdo.. elakkan apa2 sumber kalsium susu @ pil kalsium 2 jam sblm mkn zink tu. pastu makan buah sikit utk elakkn pedih ulu hati.. lepas tu jgn tgk da telefon ke tv ke mmbaca ke.. terus tdo.. kdg2 tgh mlm terjaga pedih ulu ati sy akn sapu eo digize sikit n nipis2 je.. klau masih pedih ulu ati sy akn mkn sesuatu sikit.. moga membantu dan moga dimudahkn urusan smua mommy2..