hB low

Smlm sy checkup hb 14.3. Apa yg sy amalkan ialah sy selalu mkn dgn ckup sekadar untuk sy tidak lapar, jrg mkn fastfood, air susu 2 cwn sehari, 3-5 biji badam sehari, hari2 byk mkn syur hijau kalo xde sy akan mkan tomato mentah dan minum air masak banyak. Sesekli sy akn mkn buah delima, kismis, kurma, air jus bergula. Biasa lh sesekali kita akn terbabas sbb sy tegar kopi dan maggi dan hmpir setiap hri makan manis sejak pregnant tp mommies kena tahan diri, suami pun main peranan. Tiap kali scan dri 9 weeks lg doc ckp baby sgt aktif xplu cek heartbeat pon xpe dan tnye ape sy makan. Mula2 xlalu juga susu tp sy cuba mcm2 start fresh milk, lama2 susu berperisa then lama2 susu khas utk pregnant alhamdulillah okay je skg jnji jgn tllu pk kan diri tp baby dlm kandungan. Dan sy xamek ape2 supplement memadai obimin dan cara pemakanan yg betul. Mommies cubalah! Oh ya jgn lupa berdoa jugak ya mommies tiap apa yg sy perlu ubah demi kebaikan sy dan baby sy akan berdoa sungguh2 supaya dipermudahkn sbb bkn senang sebenarnya😀