Saya ada masalah berat badan. Berat xmau naik 1.2kg,naik 0.7kg saja.Saya nak makan apa bg berat naik

sis makan je apa yg sis teringin..saya jenis tak selera makan sgt tp makan je kerap2 sbb tkut berat turun.makan kuantiti sikit tapi kerap..saya naik 1kg je tiap bulan.tp kurangkan yg bergula takut sgkut gdm..