Tips naikkan hb .. first mom xde pengalaman lgi .. hrp dpt membantu thankyou 🥰

kurang kan caffein sis , saya dari awal prgnant hb drop , 30 weeks baru result cantik sbb betul2 cut caffein . lepastu saya selalu minum air sunquick 🤭 and consume ubat iberet

Saya minum air lemon & madu waktu batuk. Alhamdulillah hb pun naik (bacaan tertinggi yg pernah saya dapat la waktu tu) waktu check tempoh hari. boleh try makan buah jambu jugak

sis, amalkan makan buah jambu. saya 4bulan turut2 HB 10.4. masuk bulan ke 5, sebelum check up KK pukul 8am, makan buah jambu dan minum air masak, HB terus naik 11.7

1) Stop minuman berkafein spt kopi, teh n coklat. 2) Minum jus delima yg pure bkn yg dah dicampur gula. 3) Makan buahan spt jambu batu n buah naga 4) Minum susu kurma

Makan buah delima puan , insyallah hari tu saya drop jugak esok dia stable balik , ubat pun jgn skip tau baby makin besar Itu yang dia Akan ad perubahan hb kita ..

sy pun sebelum ni hb low, 6 je. masuk wad masa buka buku pink, tmbh 2 beg. lpstu naik 9 je. sy makan iron tablet dgn buah oren hari2 ontime. terus naik 11 😀

saya banyakkan sayur hijau , ulam . tempe goreng tu . Buah yang boleh naikkan hb , buah naga , buah jambu batu , banyak lagi....pastu kacang ii pun oke...

Lepas raya tempoh hri hb sy drop 9.8, skg sy on obimin & iron tablet. Lepastu sy ikhtiar minum delima beli dri amway. Alhamdulillah dah naik blk.

saya amalkan air susu hl dengan buah-|| je so far alhamdullilah hb saya dari first sampai lha menunggu hari nak bersalin je nim semua okey 😊

kalau awak mkn maltofer shj awak kena mkn acid folic jgk tau. sbb dlm maltofer xdek acid folic. sy tau pn sbb nurse yg tegur pasal ni🥲😁