Tips naikkan hb .. first mom xde pengalaman lgi .. hrp dpt membantu thankyou 🥰

cuba elakkan minum bercaffein. law nak minum pun, 200mg. nurse pun ada ckp. air coklat pun law nak minum, kena jarak 2jam ngn ubat yg kita ambil. sy hb maintain 14.8 - 15. skrg dah 9 bulan. buah pulak sy makan jambu batu, oren. banyyakkan sayur bayam.

sy makan vitamin zincofer.. hb tiap bulan cantik.. 12.1 ke ats.. ramai yg bgtaw kalo mkn pil neh akn muntah2 n pening kepala.. tapi sy amalkn waktu malam sbelum tido.. Alhamdulillah ok je.. susu sy mnom susu nespray.. sebab susu tu ade multivitamin..

Makan yg banyak zat besi mcm daging merah, bayam merah, telur dll. Selain tu, cara sy makan iron pill + vit c perut kosong. In Shaa Allah naik. Ramai org minum campur sunquick sy makin drop hb. Try la mana tau berkesan. 1st mom to be too.

sy dulu pn mkn maltofer drop jugak hb dari 12.8 ke 10.1.. pastu tukar mkn obimin baru ok naik cantik.. masa kt labour room cek hb 13.4.. masa mkn maltofer tu sy mkn sebiji je.. nurse ckp salah spatut nya maltofer kena mkn 3 biji baru cukup..

sy makan ubat yg kkia bagi setiap pagi before breakfast , makan brsama jus/pati delima , so far hb dr first buka buku pink 12.3 , turun gak kdg2 tpi tak banyak smpi 11.8, 11.5 lps tu haritu cek 36weeks hb naik lgi 12

kalau sy dulu tk prnh lg hb 8.. selalunya 12@11..nk dkt brsalin hb drop 10 kena mrh dgn nurse...sya dulu amalkan buah jambu batu...buah oren, kdg minum air sunquick.. minuman manis sy kurg..pstu mkn sayur-sayuran

Sy makan oren selalu, lpastu sblm g chekup tu sy mkn ubat dgn oren..sy suggest dkt kwn sy bnda yg sama, hb dia 9.9 tk pernah naik..then dia bt mcm sy, trus naik 10.9..😂

sya minum susu anmum pagi & malam sebelum tidur kdng2 HL bila ada duit beli HL susu.🤭yang penting minum air masak banyak itu hari sya check up nurse siap puji HB awak cantik.

sy setiap pegi kk selalu 11,5 11 keatas .. semalam baru pegi kandungan 31w hb jadi 11 sebelum ni maltofer ok je .. tetiba turun .. nurese terus bagi ubat dia .. suruh stopkan maltofer tu ..

byk kan makan buah jambu batu sis...dengan syur bayam...☺️ sy pon wktu ngadung hb da hujung2 ni xcantik ..tp makn bayam hari2 ng jambu batu sblm checkup alhamdulillah naik ..