Ikhtiar mengandung kena pantang makanan ke?

Tengok badan juga dear. Ada yg mkn still pregnant. TTC ni sllu org fikir, susaah nak mengandung sebab perempuan yang problem. Tp sebenarnya tak jugak. TTC both partner kena ikhtiar. 1) tengok period teratur atau tak 2) if married more than 3years, boleh jumpa pakar o&g untuk check darah, scan rahim dll (untuk isteri). Untuk suami pulak, kena check kualiti sperm (kepala/ ekor/ pergerakan/ kuantiti sperm dll) 3) suami isteri kena jaga pemakanan. Boleh google healthy food to consume untuk bantu TTC 4) dua2 kena exercise 5) kurangkan stress 6) masa have sex jangan push too much, jangan rasa pressure utk ada baby. Just enjoy the sex. Kalau stress nnti emotionally unstable nk have sex pun nnti cepat turn off 7) doa banyak2 dan solat hajat mintak dengan Allah. InsyaAllah dear ada rezeki untuk you and suami timang cahaya mata. I wish you all the best, goodluck ya. Amin2 yra 🤲🏻