sakit celah kangkang(tulang pelvik)

Sama la saya start 4 bulan dah sakit. Saya jenis banyak berjalan pergi kerja naik bas mrt semua. By the end of the day dah okay bila banyak pergerakkan and berjalan tp bila bangun pagi still akan sakit balik 😂 saya byk dah refer dr pasal ni, dr kata normal utk sesetengah orang and dr suggest pakai maternity support belt bila perut makin besar

Kerap buat senaman kegel dan briskwalk setakat mampu. Jaga postur sesuai kehamilan