susu HL

Ini cuma pendapat saya la, hl saya minum yang plain tu okay je bagi saya x berapa manis pon. Tapi tips kalau kita ni ade amek makanan2 atau minuman2 bergula, kita kene active untuk functionkan gula dalam badan kita. Sebab gula ni untuk energy, yang buat die x larut dalam badan bile kite da amek then x active. Pesan saya kurangkan pengambilan gula, means kawal juga la. Saya minum hl tu bile saya teringat je, kadang x teringat jugak minum susu hl tu, tapi alhamdulillah, hb saya low pon jadi naik, makan juga jambu batu, kurma dan pati delima.