Folic acid 400mg

Hi. Sy nak tanya cukup ke kalau sy consume folic acid 400mg? Sy makan yg brand appeton. Skrg baru nak masuk 6weeks.

3 Balas
 profile icon
Tulis jawapan

Ya 400mcg (0.4mg) sehari adalah minimum yang diperlukan. Kalau ada sejarah keluarga/ baby yang kecacatan tulang belakang/ otak, lebih baik ambil 5mg sehari.

Cukup puan. 400mg memang dos yang direkemen kan doktor dah. Kalau pua ada consume susu atau buah2 yang ada acid folic pun bagus juga.

Cukup.