masalah berat badan

stress nya berat badan naik lebih 1.5kg sebulan. tiap kali check up je doc bising, cakap takleh lebih drpd 1.5kg. dinner dah potong, petang2 berjalan buang calorie, berat tak maintain pun. lagi naik ada la 😓😓😓 gdm, bp ok je. taktau la asal haihhh