poop

Mga momsh ano gagawin ko hirap ako ilabas yung dumi ko sa sobrang tigas nya. ? ano po ba pampalambot ng dumi?

26 Replies
undefined profile icon
Magsulat ng reply

Ganyan din ako super hirap magpoop. Gawin niyo lang po inom ng maraming water, kain ka po ng mga foods na rich in fiber, mga green leafy vegetables and fruits. Pwede rin naman mag-oatmeal o kaya inom po kayo ng yakult bago magsleep. :)