Pagpupuyat

As much as possible, I sleep early, lalo na nung 1st trimester (around 6PM nga minsan, tulog na). Pero pagtungtong ng second trimester, mga 10PM na ako nakakatulog. Pagising gising na ako ng midnight or around 3AM dahil nangangalay ako sa paghiga sa left side o nananakit balakang ko, panay ihi o di kaya naiinitan. Itutulog ko ulit yan unless may lakad ako ng maaga o hindi na talaga makabalik ng tulog. I think nakakatulong sa pagtulog ko na nakapatay talaga ang ilaw, gabi ang intake ng ferrous and walang distractions like cellphones. 🤗