Hb dan berat low
Hi ,sesiapa ada tips x mcm mne nk naik kn ♡HB Low ♡Berat Turun Saya dh mknn ubat yg doc bgi hri-2 ikut masa doc bgi tu .. Mkn bnyk tp berat turun... and nk ty minum millo blh ke . .ape yg x blh di mkn nk elak kn hb kita low
Jangan makan makanan proses la sis.. Macam nuget, hotdog atau mana² makanan yg berbungkus siap ada tarikh luput tu, milo tu pn process food n gula tinggi lak tu, xpasal sembelit pulak nanti.. Fastfood xboleh mcm mcd, kfc.. Segala fake food la.. Orang tak nampak pun segala fake food tu pun mengganggu hb dan nutrisi yang diambil. Tukar diet, ambil yang real food je. Mcm ayam, ikan, telur, buah, sayur, ulam ulaman.. Ambil protein lebih kalau nak hb cantik. Pastu rajinkan buat green juice.. Daun hijau elok untuk naikkan hb. Sebelum tu nak tanya, dah berapa week sebenarnya?
Baca lagi
