Salam mommies, ada tips utk kekal bertenaga sepanjang 1st trimester hamil tak ?

bykkn rest jgn lasak2 sgt sbb rahim msih fragile... mkn makanan berkhasiat..jgn stress kena mood happy sntiasa.supaya nnti bila bby kluar dia pun happy orgnya .sbb apa sy kata gitu sbb pnh try dkt ank sndri ms pregnant .hehe..🤭hri2 mak tgk citer lawak2 je ayah xbg tgk citer sedih2....bila ank kluar dia suka snyum je .kurang nangis..nangis bila nk susu je..bgun je pg senyum.achnr maknya tak melting .hehe..alhamdulillah skrng ank dh umo 5 tahun..😉✌🏻mg dpmudahkan segalanya Allahuma aamiin

memang takde tips untuk ni. banyak energy nak guna untuk baby, lagi² baby kan membesar so segala nutrien zat kita baby tarik dari badan kita. makan make sure cukup, rehat and tido cukup, jangan buat kerja berat or angkat benda berat. (pernah sekali saya angkat benda berat tau² je bleeding) so apa boleh buat? rehat je. kalau awak bekerja, jangan paksa diri and curi² time nak rehat tu 🥴

Sy takde tips sbb mmg mengantuk betul. Takde la nak kata penat ke apa tp mmg sepanjang masa mengantuk, lps buat kerja rumah kena tido kejap baru boleh sambung kerja. Tp lps tu ok. Masuk trimester 3 jd lg, mengantuk smpai nak bawa kereta pun tak boleh.

takde tips sebab susah nawww nk ada tenaga rasa nak mengesot je pi mana2 🤣🤣🤣🤣 rasa mengantuk + malas + letih + xsehat mcm2 🤣🤣🤣 dhlaa makan pon xlalu klau sy mmg xde tenaga dari awal sampai dah sarat hahaha

Kalau itu alahannya , memang tak de nak kekal bertenaga de.. Hehe. Hadap je lah dgn reda, sabar dan Kuatkan semangat. Rehat secukupnya, briskwalk pun OK. Makan makanan lengkap nutrisi. Elakkan stress

Patut ambil supplemen tambahan ke? Sekarang ni cuma makan apa yang dapat dari klinik je. Kadang2 dah rehat pun rasa penat. Dah tade mual nak muntah cuma penat dan pening kepala.

tips nya byk kan rehat je..tu je ubat dia sbb first tm mmg letih takleh bawak bincang 😂

alamak yekee 😂..sy ingat utk 1st trimester je mcm ni

makan buah