Exercise yg selamat

sy trimster1 hampir setiap hari bulan puasa turun naik tnga rumah sy tingkat 5.xde lift, skrang sy trimester 2 uri sy low laying 100% so dokter x kasi sy buat apa2 dah semua baring je, untuk elak kan pendarahan pada uri, mengah tu normal masa naik turun tp.klo.start rasa senak dgn cramp mcm sy.x normal. .

Depends on your body limit and capacity. Biasa bersenam tak sebelum ni?