Sembelit (1st trimester)

Hi semua , boleh share dgn saya ? apa makanan yg boleh bt kita kurangkan sembelit ? saya mmg jenis sembelit sblum ni tp ada tabiat mnum cafien sya akan rasa free, tp bila baru mengandung saya trus stop cafein dn smbelit menjadi2 ? sampai angin satu bdn n sakit kepala .. bantu sy sis2 semua ?

CikYaa

Preggers

9 Balas

Tulis jawapan

TapFluencer

Minum air masak bnyk2 and consume buah... last time sy bnyk makan orange and minum air masak, alhamdulillah kurang sembelit... mudah buang air... minum air masak really helps for yr digestion 😊

Same goes to me. Doc suggest buah prune, 2bj sehari pun ok. Sbb sy gdm on diet doc suruh sebiji, or else makan epal hijau and makan dgn kulit.. sbb kulit tu serat tinggi 🥰

Sye pon same minum air oren setiap hari n mkn buah oren skrg kadang je sembelit..xpon nti p check up ckp kat nurse or doktor kat kk tu nti die bgi ubat