aktvt lasak

Saya nak share sedikit pengalaman saya. Sblm tau preggy , saya cuba berdiet, setiap petang saya akan jogging dalam 2km. Kemudian ada pergi bercuti ke Melaka, berjalan kaki ke Jonker Walk dan sekita Bandar Hilir. Teringin makan nenas n durian. Sebelum ni sy 4 kali gugur dan selalu pikir mgkin sebab makanan or rahim x kuat la punca gugur. Dalam hal ni, kalau mmg Allah berkehendak utk kita, apa2pun bknlah puncanya. Alhamdulillah skrg ni dah 35w. Semoga kandungan sis kuat. Lepas ni kena elakkan aktiviti lasak dan jaga kandungan ya. Semoga dipermudahkan buat sis.

Tkde ape lah kod . Sy pun gitu jugak .. Konon nk kuruih ,, diet ,, buat tabata , zumba .. joging , exercise, lompat bintang , lompat tali .. Berlarii .. Mcm2 laa . Padehal tgh pregnnt tu .. Sebab nye tk rse ap lgi tyme tu .

sy main badminton tkinja2 seronok sgt . mlm tu perut kembung ,igtkn masuk angin . nseb sblum urut g buat upt . tahu2 peknen 😂 kalau rezeki mcm mne pon tuhan bg juga😂

Saya sblm tau preggy pon slalu jog. Tp rse xsedap bdn n check upt +ve. Skrg dh 6bln lbih preg. Perancangan Allah yg terbaik. Dah tau knela hati2 & jga kesihatan. 😊

Saya lg la..buat pap smear,x ray..tp tanya doktor..doktor kata x de masalah..sbb x tahu masa mana kita lekat pregnant tu..

kalau dh tahu preggy elakkan aktv lasak. saya dulu pun lasak ,lasak kemas rumah,ubah almari,ubah katil. hqhq

Lepas ni jangan main sukan lasak² dah

Elok kurangkan aktiviti lasak.

Lepas ni jangan main dah ye