Macam mna nak naik kan Hb ?

Saya tengah susah hati hb makin turun.. sayur dgan buah-buahan dah mkan tapi tak jalan juga.. ubat klinik pun sama 😅 ada tk cara lain untuk naikkan hb? Ada buah-buahan dan sayuran yg cepatkan naik hb atau vitamin ke?.. susah hati hb makin turun🥲