Macam mna nak naik kan Hb ?

Sama dgn saya hb start turun waktu 17 weeks lpastu maintain la smpai skrg dah 32 weeks main takat 10 lebih je. Makan dah macam2 yg boleh tambahkan zat besi apa smua pon tak jadi😌 Tapi ada satu kali checkup tu waktu 27 weeks saya makan anggur hitam dgn air delima naik hb saya dari 10.2 ke 11.1 … lepastu dia turun balik even maintain je makan buah anggur jadi 10 lebih balik😂 smpai ambik darah 2 kali doktor suruh nak buat anemia studies dia ckp. So far alhamdulillah dia bgtau result iron dan vitamin dalam darah saya tinggi takde masalah. So takde lah kne masukkan ubat drip iron tu. Kalau tidak saya kne masuk ubat tu dalam badan sbb nk hujung2 ni hb low risau nk bersalin nanti. So doktor kata hb saya low mmg bukan sbb ada penyakit ke apa, hanya sbb pregnancy sahaja. Lega la dgar, tapi doktor suruh jgk cuba naikkan paling kurang pon 11 🥰 moga segala urusan ibu2 dipermudahkan Allah SWT amin🤲🏻❤️