Kerana gdm saya down ?

Saya pun gdm sis , sekarang dah 16weeks lebih ... tapi saya buat bsp ni hanya sebulan sekali ja paling tinggi saya check 5.5 yg lain semua bawah ada yg 4.3 nasihat saya banyak kan minum air putih kalau kita tahu sehari tu untuk bsp tahan makan sikit kan dah berpuasa dripada malam lepas esok pagi ambil darah makanlah benda yg kurang kelori macam tosei ke benda2 yg sihat , jangan tibai nasi lemak buat alas perut ... boleh buat diet suku2 separuh