Tips nak Jaga kandungan trimister pertama

Saya pernah keguguran Bulan 4 tahun Lepas week ke7. Sekarang alhamdulillah tahun ni Bulan satu saya disahkan mengandung sekali lagi..Ada tips tak Dari para ibu nak Jaga kandungan di trimester pertama..supliment apa ye ibu2 makan Dan macam mana nak bagi Rahim Tu kuat supaya tak berulang lagi. Ini anak pertama