Bykkan minum susu. Nnt klu nk duduk @ baring lapik dgn bantal sbg sandaran @ gulung tuala lembut letak kt blkg. Insya allah boleh kurangkan sakit pinggang. Saya amalkan petua mcm tu sejak awal preggy
sy pun 12week..tp xda pula sakit pinggang. cuba try minum air suam byk2, minum susu.
Banyakkan minum susu
qairulnisa