Alahan, lesu, sebu perut, muntah serta tiada selera makan

Saya first time mengandung. Sekarang nak masuk 7W. Selalu rasa lesu, tiada selera makan, minum air masak tak boleh, bau masakkan tak boleh, muntah juga, serba tidak kena dengan badan rasanya. Soalan sy, berapa lamakah tempoh alahan seperti ini berlanjutan dan adakah tips atau cara untuk mengatasinya? Setiap hari sy menangis menahan segala rasa ini.