Cara yang membantu untuk susah membuang air besar.

Saya dah 32 week makin susah buang air besar? Apa cara terbaik yang boleh membantu? Selain ubat farmasi? Tak jalan semua 😪

Suraya

Queen bee of 2 sunny junior

TapFluencer

kalau saya minum yakult / betik. jngn minum/ mkn bnyk. Sekadar cukup dan minum air suam secukupnya

Use enema. Yg size besar 20ml rasanye. Insert dlm punggung n tgg beberapa minit.

Banyakkan makan buah dan sayur. Banyakkan minum air masak.

Boleh try juga, vitagen, yogurt.

bileh try minum air chia seed..

cube mkn buah naga n pear

mkn sweet prune sis...

minum air suam

Buka di aplikasi