Cramp

Saya baru 8minggu kalau pregnancy saya yg pertama sy akan hadapi cramp 7 bulan ke atas .. Tp skg dah cramp2 kaki-peha .. Apa ye tanda berlakunya kekejangan otot masa pregy ?? Dan ada cadangan tak cara nak kurangkan atau hilangkan ?? Terima kasih yg memberi komen ?