HB tak cantik? Minum jus guava & delima. Tapi kena banyak minum air kosong ya. First 3 month pregnacy memang mencabar 😅 makan daging lembu/kambing (sederhana pengambilannya) dan cuba makan bayam. Buat sup sayur bayam. HB ni utk tgk pengambilan/serapan nutrisi kita kepada bayi. Kalau tak cantik, maknanya baby tak dpt nutrisi yg 100%. Eat well mummy 👍
Sye suggestkan awk ambil iberet folic acid dua kali sehari. Ambil ubat ni jgn minum dgn susu ye. Selain tu nak tambah hb boleh makan bayam atau jambu batu. Sye ambil iberet dua kali sehari, Alhamdulillah hb dah ok. Susu pulak sye minum hi goat, hb ok jgk. Skrg hb sye 11 ke atas
Aqilah Muzain