Sembelit

Sama sis 7 week kne sembelit. Mkn buah pun tak jln. Dpt nak mmbuang tu lama betol dlm blik air. Pedih plk tu😭

wahhh... beruntungnya... bila jd mcm ni bru husband akan hargai isteri die.. pengerat suamiisteri... 😄😄😄

Pengalaman sy klo sembelit ni. Sy mkn jambu batu or buah oren tiap2 hari. Alhamdulillah dah xsembelit. Bole cuba.

Semoga membantu sis: https://my.theasianparent.com/merawat-sembelit-di-rumah/?utm_source=search&utm_medium=app

Mcm sy la ni naek fobia da nk p toilet😩 Nurse kate mkn yogurt.. sy mkn yogurt & oren.. skang lega sket😂

alhmdulilah...preggy ank second ni lgsung xdak smbelit,stiap pagi mbuang lancar je,amal minum air kosong je hri2😊

Kerap minum air kosong. Minum air kosong sebelum tidur dan sebaik saja bangun tidur. InsyaAllah berkesan

Sis mkn salad ..sy mkn salad pagi2 mmbuang atau bendi mentah tp sblum mkn rendam air garam dlu..sy 28weeks

bykkn mkn buahan sis..sy amlkn buah apple hijo..air sunquick tnpa gula.pg2 mnm oat.alhamdulillah ok je mmbuang...

Normal sembelit, banyak minum air and makan buah, tapi saya minum air putih banyak, makan buah tetap sembelit...