Hướng dẫn bổ sung protein cho mẹ bầu

Protein cần thiết cho sự phát triển các mô và cơ quan của em bé, đặc biệt là bộ não; đồng thời hỗ trợ phát triển mô vú và tử cung của mẹ trong thai kỳ. Mẹ bầu ăn gì để bổ sung protein?