balanced diet
Pregnant 2nd baby 29 weeks Via ecs Mga sis ask ko lang po kung pano po diet nyo. 3 kilos po dagdag ko sa isang buwan eh hindi naman ako kumakain ng sobra. Konti konti mga gulay at isda naman pero 4-5x a day kasama na meryenda. Mahilig po kasi ako sa milktea at ice cream kasi yun talaga kinecrave ko. Pag kumain ako ng gulay at isda mamaya after 3 hours gutom na gutom nanaman ako sinisipa ako ng baby ko sa tyan pakiramdam ko di ako kumain buong araw. Pano po ba ginawa nyo sa diet nyo. Sa 1st baby ko kasi premature sya 7 months kaya ngayon nalagpasan ko na 7 months hindi ko alam na ganto pala kahirap sa 3rd tri. Gusto ko lang makapag diet ano ba dapat kainin para mapalitan yung sweet cravings ko po. Sobrang laki na ng tinaba ko at ang laki po ng tyan ko sobra po grams ng baby ko sa huling ultz nya sobra sa age nya yung weight nya kaya malaki po baby ko. Mabilis naman ako pumayat after manganak, 2-3 months lang nag ddrop yung tibang ko ng 15-20 kg. Pahelp naman po mga mommy Weight ko po before 58 kg, ngayon po 72 kg na
