breastfeed
hello po good day. salamat po sa mga sumagot sa tanong ko mga mommy. pero may isa pa po akong tanong at pwede nio e recommend sakin . isa kc akong dalagang tulog nung ngpaulan ng boobs ang dios kaya ito ako flatcheasted kung baga. ask ko lng po. may chance pa rin po ba ako mkapag produce ng milk khit hindi ganon kalakihan ang breast ko. ako kc ung tipong khit d na mag bra ok lng kahit band aid nga sapat na. anu po pwede ko gawin upang ma inhance cia at maka pag produce ng sarili kong milk salamat po.??
Yes namn mommy, kaen ka lang ng mga masasabaw with malunggay. PAGKAIN PARA DUMAMI ANG BREASTMILK (Tip kay Mommy) Payo ni Dr Katrina Florcruz (Pediatrician). Paki Like ang Page nya! Ito ay ilan lamang sa mga pagkain na tumutulong magpadami ng breastmilk supply: * Green leafy vegetables – Malunggay, Spinach * Green papaya * Ginger (Luya) * Garlic (Bawang) * Carrots * Whole grains, Oatmeal, Brown rice * Salmon * Nuts – Almonds, Cashew, Macadamia * Sesame seeds * Fenugreek seeds TANDAAN: * Uminom ng 10 na baso ng tubig araw-araw. * Kumain ng balanced diet. * Iwasan uminom ng labis na kape, tea, at alcohol (ex beer, wine). Note: Less than 2-3 cups of coffee a day is recommended
Magbasa pa
