Mcm mna nk naik kan hb low? Hb sy skrg 10.5..mkn ubat iberet hb masih jg rendah..

makan jambu batu, kacang kuda, minyak ziatun, holick, bayam, hati ayam, daging, kerang, pati delima, mcm2 lg.. ni antara yg boleh membantu , elakkan minuman berkafin