Hai, Boleh share tips untuk naikkan HB ? Hb saya rendah, tak sanggup lah seminggu 2x pegi check darah. Habis😓

Makan mkanan tinggi zat besi sis , mcm hati ayam . Sayur bayam . Ikan bilis goreng pn elok . Tempe . Minum air limau . Kalau sis makan , elok bubuh yg asam2 mcm perah limau nipis dekat ikan goreng contohnya . Jgn makan kuning telur , minum air milo pn xbrapa elok tu ya sbb bole sebabkn sembelit dan x bgus utk hb