Bun sy pngn bgt stop sufor ganti asi Tp asiku seret bun ad rekomen buat pelancar asi gkya bun😭

minum air yg banyak, makan tiap hari pakai sayur bayam atau katuk, lauknya ayam, ikan atau telor. minum kapsul pelancar asi. cobain langkah itu selama 2minggu berturut2 rutin kaya gitu menu nya. insyaallah lgs keluar asi nya, krna aku pengalaman sendiri dan sudah membuktikannya. aku tiap hari di makan hanya sayur bayam tanpa makan pedes sama sekali. bosen bgt sih tp Alhamdulillah asi ku setelah itu deres