pada pendapat saya, rehat, makan mknn berkhasiat, tu boleh la saya follow. tp jgn extreme sgt mcm tak bole mandi la, tak bole minum air banyak sgt ,yg itu sy tak nk ikut la. yg penting tuan badan kene tahu badan sendiri. kalau rasa semacam tak sihat waktu pantang segera dptkan nasihat doktor