Pemakanan gdm. BSP 19minggu.

Pagi ni bt bsp result 6.2, agak tggi jgk. Kalau oat + susu 1 sudu tggi ke gula. Sbb skrg sy mmg xlalu mkn nasi. Dh hampir 4bln jgk xmkn nsk. Dan sy elakkan jgk mkn roti putih gandum etc.

1 Balas
 profile icon
Tulis jawapan
TapFluencer

kena tengok oat jenis apa dan kandungan gula dan karbohidrat dlm susu karbohidrat kena kurang 15g / serving. Amalkan diet no sugar less carbohidrat

Baca lagi
3y ago

umur bukan faktornya..